宅配弁当レビュー

今日の食事がカラダを創る・筋肉食堂DELI 実食レビュー

筋肉食堂DELI アイキャッチ画像

筋肉食堂は六本木、渋谷、丸の内、銀座に店舗があり、アスリートや芸能人が訪れる高タンパク低カロリー食を提供するレストランです。
その人気の筋肉食堂の味を、自宅で手軽に味わうことができるのが筋肉DELIなのです。

カラダ作りに欠かせない高タンパク・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当を届けてくれるので、ボディメイクしたい人やカラダ作りをしている方にもおすすめです。

筋肉食堂DELIは本気でカラダ作りをしたい人におすすめです!

【私が食べた感想】
今回はダイエットコースの5食セットを選びました。
色々試してみたかったので、5食中3食が鶏もものグリルだったのがちょっと残念です。

お弁当はしっかりとボリュームもあるので、食べ応えがありお腹が空くこともなかったです。

お気に入りのメニューは「枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ」で毎日食べたい程美味しかったです(笑)

>>筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELI-商品レビュー全部

筋肉食堂DELIの特徴とは

筋肉食堂DELIは体づくりに不可欠な「たんぱく質」の摂取量に配慮し、低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当を配送してくれるサービスです。

レストラン事業があるため、味へのこだわりも強く、美味しく続けられるメニューでボディメイクのサポートをしてくれます。

この筋肉食堂というネーミングが好きです!
これを食べると筋トレも頑張れる気がするのは私だけでしょうか?

筋肉食堂DELIの4つのコース

筋肉食堂DELIは4つのコースから選ぶことができます。
まずは自分に合ったプランを見つけてみてください。

【レディースダイエットコース】
しなやかでキレイなカラダを目指す人に最適

4つのコースの中で最も低カロリーです。
たんぱく質を摂取して食べ応えも感じられる女性の味方のメニューです。

【ダイエットコース】
スッキリと締まったカラダを目指す人に最適

トレーニングと合わせたカラダ作りをしている人向け。
たんぱく質をとりながら糖質・脂質を抑えたメニューです。

【エブリデイコース】
疲れにくい健康的なカラダを目指す人に最適

脂質をおさえて高たんぱく。
グルメメニューが充実したコースです。

【バルクアップコース】
キレのあるカラダを目指す人に最適

大きくなるための最強PFC。
高たんぱく+パワーライスでカロリーもしっかり摂れるパワーメニューです。

私は女性ですがしっかりとカロリー摂取もしたかったのでダイエットコースを選びました。自分に合ったものを選べばOKです!

>>筋肉食堂DELI

食数と配送方法

1回の配送は3食・5食・10食から選択します。
※配送期間は毎週〜4週おきから選べます。

いずれのコースも定期購入が基本となっています。
解約したい時は問い合わせフォームからの連絡が必要です。(2022年6月現在)

解約手続きがちょっと面倒だなと思いましたが、マイページから「スキップ」または「一時停止」ボタンを押せば、再開するまでお休みが可能なので安心です。
※再開するまで支払いは発生しません。
※お届け内容変更〆切後(発送の6日前)のご変更は次回分より反映されます。

筋肉食堂DELI実食レビュー

筋肉食堂の段ボールと弁当一覧
今回注文したのはダイエットコース5食セットです。
筋肉食堂DELI 冷蔵庫に入れた図

【容器のサイズ】
縦横:203mm×203mm
高さ:46.5mm

※注文数や冷凍室のサイズによっては、入り切らない事もあるので事前の確認をおすすめします。配送日に合わせて冷凍室を整理しておいた方がよさそうです。

皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル

筋肉食堂 皮なし鶏もも肉ピリ辛グリル

皮なし鶏もも肉といえば、筋肉をつけたい人にぴったりのメニューですよね。
筋肉食堂DELIは鶏もも肉を使ったメニューが多めです。

鶏肉があまり得意でない人には不向きかもしれません。

しっかりと焼き目のついた鶏ももにスパイスが効いて、食べ応え十分のメニューです。
ブロッコリー、かぼちゃ、ヤングコーンなどの副菜は素材を活かせた調理で個人的に好きです。ただ副菜は他のメニューでも変わり映えがしないので、ずっと食べてると飽きてしまいそうです。

上記の写真はダイエットコース
栄養素レディース
ダイエットコース
ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
カロリー151kcal364kcal422kcal
たんぱく質17.9g33.9g45.9g
脂質4.5g8.6g11.9g
糖質8.1g11g32.4g

 

枝豆とひじきの豆腐バーグ(おろし)

筋肉食堂・枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ

これは私のお気に入りメニューです!
豆腐バーグはしっかりと固い

上記の写真はダイエットコース
栄養素レディース
ダイエットコース
ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
カロリー125kcal260kcal351kcal
たんぱく質15.6g30.3g31g
脂質2.5g5.5g5.7g
糖質8g20.6g44.6g
※バルクアップコースは同メニューはありません。

皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル

筋肉食堂ー皮なし鶏もも肉塩こうじグリル
上記の写真はダイエットコース
栄養素レディース
ダイエットコース
ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
カロリー156kcal273kcal435kcal651kcal
たんぱく質17.8g33.7g45.6g66.4g
脂質4.5g8.5g11.7g16.5g
糖質7.4g9.7g30.6g49.2g

 

高たんぱくパスタ 鶏肉のラグーソース

筋肉食堂DELI鶏肉のラグーソース パスタ
上記の写真はダイエットコース
栄養素レディース
ダイエットコース
ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
カロリー357kcal357kcal
たんぱく質26.2g26.2g
脂質14.1g14.1g
糖質24.8g24.8g

※エブリデイコースとバルクアップコースは同メニューはありません。

皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース

皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース
上記の写真はダイエットコース
栄養素レディース
ダイエットコース
ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
カロリー183kcal307kcal432kcal
たんぱく質26.3g44.3g51.5g
脂質5.2g9.7g8.2g
糖質7.6g9.9g37.3g

筋肉食堂DELIの口コミ・美味しい?orまずい?

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筋肉食堂DELIのメリット・デメリット

・食事を楽しみながらカラダづくりができる!
・高たんぱく質・低糖質で栄養バランスが◎
・ボディメイクやカラダづくりをしている人にぴったり
・カロリーや栄養成分が一目でわかるので健康管理がしやすい
・自宅でレストランの味を楽しめる

冷凍宅配弁当のいいところは、楽しくカラダづくりができるところです。
カロリーや栄養成分が一目でわかるので、自分の目指すボディスタイルに合わせて管理がしやすいのも魅力です。

自炊で栄養バランスやカロリーを管理するのは難しいので、ボディメイク初心者の人にもおすすめですね

・メニューが選べない
・鶏もも肉のメニューが多め
・副菜の種類が少ない
・容器が大きいので冷凍室の管理が大変

ホームページからもメニューを確認してみましたが、メニューのバリエーションが少ないのが気になります。
高タンパク低カロリー代表の鶏肉を多く使用しているので仕方がないのかもしれませんが今後に期待です

筋肉食堂DELIの宅配弁当Q&A

Q・宅配弁当はどこで作られている?
都内にある筋肉食堂の自社工場で作られています。

Q・筋肉食堂DELIの賞味期限は?
冷凍保存で約3ヶ月です。

Q・苦手な食材がある場合どうしたらいい?
マイページで苦手な食材を登録することで、別のメニューをお届けすることが可能です。
※アレルギー対応とは異なるので注意。詳しくは公式サイトでご確認ください。

Q・食材は国産ですか?
国産ではない食材も使用しています。
食材は国の基準を満たし、弊社で厳選したものを使用しています。

Q・冷凍宅配弁当にご飯は入っていますか?
コースによって異なります。

レディースダイエットコースお米は含まれていません。
ダイエットコースサラダ玄米が入るメニューがあります。
エブリデイコース一部メニューを除き玄米が入っています。
バルクアップコース一部メニューを除き筋肉食堂特製パワーライス
(白米+押し麦+もち米)が入っています。

筋肉食堂DELIの値段や送料

◆筋肉食堂DELIは4つのコースからお好きなコースを選びます。
◆1回の配送は3食・5食・10食から選択します。
※配送期間は毎週〜4週おきから選べます。
※送料は別途、地域や個数によって変動しますので、公式サイトでご確認ください。
※1食あたりの金額は小数点以下切り上げて表示しています。

コース食数金額(税込)1食あたりの金額
レディース
ダイエットコース
3食2,480円827円
5食3,980円796円
10食7,480円748円
ダイエットコース3食2,980円994円
5食4,980円996円
10食9,480円948円
エブリデイコース3食2,980円994円
5食4,980円996円
10食9,480円948円
バルクアップコース3食4,480円1,494円
5食6,480円1,296円
10食11,480円1,149円

まとめ

筋肉食堂DELIは高タンパク・低糖質・低カロリー体づくりに最適な食事内容でした。

コースが選べるので、ボディメイクをしたい人や、疲れにくい健康的なカラダを目指したい人、キレのあるカラダを目指したい人に選ばれています。

自分で食事管理をするのは手間もかかるし、たくさんの誘惑にも打ち勝たなくてはいけません。食生活は筋肉食堂DELIにお任せしてトレーニングや体作りに励むのがおすすめです。
一度試してみてはいかがでしょうか?