今回は佐藤栞里さんがTVCMをしている三ツ星ファームです。
あの天使のようなお顔を見たら注文せずにはいられません。
三ツ星ファームとは一流シェフの味が自宅に届く冷凍宅配弁当のサービスです。
栄養管理士の監修と独自の基準によって栄養バランスが考えられており、低糖質のメニューがいつでも手軽に食べられます。
健康に気遣う幅広い世代の人に人気の三ツ星ファームをご紹介します。
三ツ星ファームの特徴とは?
50種類以上から選べる豊富なメニュー
バリエーション豊かなメニューが揃っているので選ぶのも楽しいです。
選ぶのが面倒な人は人気メニューからおまかせ選択もできるのでご安心ください。
メニューは以下の基準で作られています。
・カロリー350kcal以下
・糖質量35g以下
・塩分量2.5g以下
極端な制限食は人工甘味料を多く使用したり、料理の幅を狭めてしまったりと、長く続かない原因になりがちです。
三ツ星ファームは美味しく楽しく続けられることを目指しているので、無理なく健康的なサポートに役立ちます。
満足感の得られやすいボリュームで野菜もたっぷり
家事や仕事で忙しい毎日でも、レンジでチンするだけで栄養バランスのととのった食事をする事ができます。
冷凍宅配食はシニア向けの商品から人気が広まったこともあり、味付けやボリューム感に満足できない人も少なくありませんでした。
そこで三ツ星ファームは大きめのごろごろ野菜や、お肉や魚のメイン具材も大きくすることで、満足感のあるボリュームを基準にメニューづくりをしています。
三ツ星ファームはおいしい?まずい?辛口レビュー

私が注文したのは14食セットで、メニューはすべて自分で選びました。
メニューが選べると冷凍庫の中は全部好きな宅配食になるので、いつも以上にテンションがあがりました。

うちの冷蔵庫はファミリータイプなので比較的容量は大きめですが、それでも14食入れるとギリギリになってしまいました。
他の宅配弁当や冷食が一切入っていなかったとしてもそんなにゆとりはない感じなので、21食プランを選択する際は慎重にご検討ください。
※後で詳しく紹介しますが、7食・14食・21食のプランがあります。
三ツ星ファームはご飯がついていないので、必要な場合は自分で準備する必要があります。
私は80gと150gの玄米を冷凍してあるので、気分に応じて食べたり食べなかったりしています。

ブリの香草パン粉焼き 2食のソースを添えて

ブリの香草パン粉焼きは洋風のソースで仕上げた一皿です。
タルタル&トマトベースのソースが2種類あるので、野菜やローストポテトにつけていただきました。
レッドキャベツのタイ風マリネは酸味がなく、どなたでも食べやすい優しい味付けでした。
じゃがバター嫌いな人は少ないと思いますが、見た目通り美味しくいただきました!
栄養成分表示 1食(209g)あたり | |
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エネルギー | 348kcal |
たんぱく質 | 16.8g |
脂質 | 20.4g |
炭水化物 | 23.6g |
糖質 | 20.2g |
食物繊維 | 3.4g |
塩分 | 1.7g |
柚子風味 ジューシー豚しゃぶ

柚子風味 ジューシー豚しゃぶはこの季節(真夏)にぴったりで、ポン酢ベースのさっぱりした味付けで食べやすかったです。
ロマネスコのマスタードディップはなかなか家庭では調理しないお野菜なので、ここでいただけるのは嬉しい一品でした。
栄養成分表示 1食(209g)あたり | |
---|---|
エネルギー | 269kcal |
たんぱく質 | 15.1g |
脂質 | 17.5g |
炭水化物 | 12.3g |
糖質 | 9.8g |
食物繊維 | 2.6g |
塩分 | 2.1g |
タンドリー風スパイスチキン

タンドリーチキンはヨーグルトと数種のスパイスで漬け込んでローストしてありますが、味が少し薄いというか、もす少しスパイスを効かせてほしかったと個人的には思っています。ただ幅広い方に楽しんでいただくには仕方ないのかなとも思いました。
茄子のピリッとお浸しは冷凍とは思えぬ食感で満足でした。
栄養成分表示 1食(209g)あたり | |
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エネルギー | 347kcal |
たんぱく質 | 25.4g |
脂質 | 15.4g |
炭水化物 | 25.7g |
糖質 | 22.7g |
食物繊維 | 2.9g |
塩分 | 2g |
もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

チリソースハンバーグは三ツ星ファームの人気のメニューなんだそうです。
これはもち麦のが入っているからなのか、ハンバーグがやわらかすぎて私には合いませんでした…。もう少し歯ごたえがあるといいのですが。
大きめのハンバーグなので食べ応えがありお腹いっぱいになりました!
栄養成分表示 1食(209g)あたり | |
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エネルギー | 345kcal |
たんぱく質 | 18g |
脂質 | 17.3g |
炭水化物 | 30.6g |
糖質 | 24g |
食物繊維 | 6.6g |
塩分 | 2.5g |
幸せタルタルの国産サーモンフライ

自宅で揚げ物は(も)しないので、フライが食べれるだけでテンションがあがってしまいます。
しかもネーミングが「幸せタルタル」。
これつけた方と気が合いそうです(笑)
タルタルソースってカロリー的な罪悪感がありながら、めちゃくちゃ幸せな気分になるんですよね♪でもこのお弁当328kcalなので罪悪感なくタルタルできちゃいます。感謝!
全部大満足だったのですが、カボチャの皮が1つめちゃくちゃ固くて「生?」っと思ってしまったんですが、何だったのか気になります。
栄養成分表示 1食(209g)あたり | |
---|---|
エネルギー | 328kcal |
たんぱく質 | 15.8g |
脂質 | 17.4g |
炭水化物 | 27.3g |
糖質 | 22.2g |
食物繊維 | 5.1g |
塩分 | 2.5g |
口コミと評判
美味しすぎて毎日食べたい
三ツ星ファーム 様より
(@mitsuboshi_farm)おすすめ4食セットを頂きました😆
冷凍なのでレンチンするだけで
簡単に食べられるのに
お味が!!!お店ででてくるような美味しさで
驚きました😳‼️美味しすぎて毎日食べたいっ😂
🔽感想続きます#三ツ星ファーム #のんちゃんの幸せ当選報告 pic.twitter.com/Km3gixCVjC
— のん🍞 (@non_neko_suki) June 30, 2022
安定のうまさ三ツ星ファーム
今日は三ツ星ファーム
「赤ワインでコクを出したご褒美トマトすき煮」🐮🍅
めっちゃコクのある、美味しいすき煮でした😆
やっぱり安定の三ツ星⭐️⭐️⭐️#三ツ星ファーム pic.twitter.com/L4zd3rs6vJ— しゅう@宅配弁当ライフ (@singlemeallife) June 26, 2022
三ツ星ファームは若者向き?
記念すべき三ツ星ファームの一食目(笑)
柚子風味ジューシー豚🐷シャブ。
付け合わせは、カリフラワーのサラダと揚げナス🍆。
レンジアップすると柚子の香りしっかり。味付けはちょっと濃い目かな。
ワタミの宅食(チルド)よりは若手向きかも🍴 pic.twitter.com/Cll0DxPh91— ぽち@リモートワーカー (@Pochi_195) June 30, 2022
三ツ星ファームのメリット・デメリット
・メニューが選べる
・メニューは50種類以上で飽きない
・独自の栄養基準でバランスのいい食事ができる
・ハズレがなく全体的に美味しい
今回は三ツ星ファームの14食セットを注文しましたが、自分でメニューを選んでいるのでハズレがないのが嬉しいです。
メニューは50種類以上なので、何度注文しても飽きづに続ける事ができますね。
・ご飯はついていない
・送料がかかる(一部初回のみ無料)
ご飯はついていないので、必要な場合は自分で用意する必要があります。
まとめて冷凍しておくのもオススメですよ。
私はパンも好きなのでPan&(パンド)の冷凍パンを常備していて、一緒に温めていただく事も多いです。

三ツ星ファームの容器はパルプモールドを採用
三ツ星ファームの容器はナッシュ同様、パルプモールド製の容器を採用しています。
パルプモールドは植物由来のパルプ(木材、サトウキビ、竹、アシなど)などを原料として製造されています。
食べたら燃えるごみとして捨てることが可能です。
宅配弁当はどうしてもゴミが多くなってしまうので、こうした環境への配慮ができる企業は好印象ですね。
三ツ星ファームの値段や送料
※14食コース、21食コースは初回のみ送料無料となります。
※7食コースは初回から送料が加算されます。
※2回目からは全コース送料がかかります。
※定期購入の場合は、全国一律900円(税込990円)(北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く)。一部配送ができない地域がございます。
【支払い可能な方法】
・クレジットカード
(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)
・NP後払い
・amazonPay
三ツ星ファームの注文方法
①1回の注文で届く個数を決める
・7食・14食・21食から選択。
②好きなメニューを選択する。
※選ぶのが面倒な人は人気メニューからおまかせ選択もできます

③生活サイクルに合わせて、お届けサイクルを下記より選択。
毎週 | 2週間ごと | 3週間ごと | 月に1度 |
④会員登録をして注文。
⑤クロネコヤマトのクール便で受け取る
※クルー便なので宅配BOXや置き配はできません。
⑥メニューやお届け頻度に応じてマイページから変更が可能
三ツ星ファームでは、メニューの個数(7,14,21食)や組み合わせを自由にカスタマイズすることができます。
お届け頻度の変更やスキップもできるので、無理なく続けることができます。
まとめ
三ツ星ファームをご紹介しましたがいかがでしたか。
三ツ星ファームは自分でメニューが選べるので、好きなメニューで栄養バランスのいい食事を続けることができるのが魅力です。
オフィス街のランチ1食分位なので、気になるようでしたら一度試してみてください。
